頭皮の乾燥とかゆみの改善方法

頭皮が乾燥すると、かゆみやフケの原因になります。
肌の乾燥がかゆみを伴うように、頭皮も同じです。
フケには乾燥性のものと皮脂による脂漏性の二種類があります。
例えば肌が乾燥するとかゆくなり、白い粉のようなものが出ます。
これは肌のターンオーバー(新しい細胞がつくられ、古い角質が剥がされていくサイクル)によるもので、水分を失った表面の角質が粉をふくように剥がれ落ちていきます。
通常、肌のターンオーバーは、古くなった角質が目に見えない状態で剥がれ落ちます。
しかし水分量が少ないと、表面の角質がカサつき、必要以上の量が剥がれてしまうのです。
これが、乾燥によるフケの原因になります。
また、爪などで頭皮を傷つけると、同じ様な症状が起こります。

このような乾燥によるフケは簡単に改善することができます。
頭皮にうるおいを与え、コンディショナーやヘアクリームなどで油分を補給してください。
乾燥肌の人は皮脂の分泌量が少なく、肌の保護作用を持つ皮脂膜が薄いので、肌が敏感になり、ダメージを受けやすくなっています。
頭皮を保護するためにも、乳化した油分の補給はとても大切です。
また、シャンプー時に爪で頭皮を傷つけないように気を付けてください。

その他に、フケや頭皮のかゆみ・傷みの原因として、シャンプーなどの洗髪料や化粧品が肌に合わなく、それが原因となっている場合もあります。
頭皮は肌と同じく敏感です。
身体を洗えないシャンプーは頭皮も洗えませんし、手や首に強い刺激を感じるシャンプーは、頭皮を洗うどころかダメージを与えてしまいます。
頭皮に継続的なかゆみや痛みを感じたら、まずは毎日頭皮を洗っているシャンプーから見直してみましょう。